SEL｜讓學生不是知道情緒，而是真的練習面對情緒

問題

我們經常告訴學生要管理情緒、好好溝通、站在別人的角度想。但真正困難的是：學生知道，不代表他在真實情境裡做得到。

因此我開始思考，SEL 能不能不只是知識，而是一段讓學生實際選擇、合作、犯錯與討論的經驗？

從研究到桌遊

在社會情緒學習研究與課堂實踐中，我逐步設計出《星際探航｜SEL 覺醒之旅》。學生不是回答正確答案，而是在任務與情境裡做出選擇。

• 自我覺察
• 自我管理
• 社會覺察
• 人際技巧
• 負責任的決定

為什麼使用遊戲？

有些話直接問學生，他不一定願意回答；但當問題出現在角色、故事與遊戲情境中，學生往往比較願意說。遊戲降低了被問問題的壓力，也增加同儕互動與討論的可能。

從桌遊延伸到真實課堂

SEL 並不是獨立的一門課。它可以出現在情感教育、班級經營、生涯教育、合作學習、PBL，甚至師生每天的互動裡。

我現在更關心的是：如何讓 SEL 從一次活動，逐漸成為學校裡共同理解學生的語言。