最近，我在國三、高一和高三的課堂，都帶學生進行與職業探索有關的活動。
找職業、查資料、認識工作內容，再回過頭看看自己喜歡什麼、在意什麼。乍看之下，三個年級做的事情有不少重疊。
但在備課與帶課的過程中，我愈來愈清楚：同樣是「職業與自我連結」，三個年級需要處理的問題，其實很不一樣。
國三正在摸索未來有哪些可能，同時必須面對下一個升學路口；高一已經走在高中的路上，要逐步把興趣與自我認識接到學群、類組和科系；高三則面對更迫近的選擇，需要加快確認方向，把探索所得轉成接下來的準備。
這些差異，影響了我怎麼安排活動、怎麼提問，也影響了我如何理解學生交出來的答案。
國三 在打開可能的同時看清下一站
國三的生涯課，對我來說有兩件需要一起照顧的事：讓學生看見更多未來，也協助他們理解眼前要選擇的路。
在《宏仁未來智造所》的課程裡，我們已完成升學路徑、Path Café 和自己的學習狀態曲線，現在正進入工作價值與工作世界，之後再整理未來路徑圖。這樣的安排，是希望學生談未來時，能同時看見自己的學習經驗，以及不同路徑可能帶來的生活。
工作價值觀的部分，我選擇先讓學生進入情境，想想自己在不同條件之間會怎麼選，再透過測驗整理結果。例如，收入、穩定、自由、成就感與幫助他人，對自己各有多重要？當這些期待無法全部滿足時，又會優先留下什麼？
接著查找職業，就有了可以對照的線索。學生除了知道一個工作的名稱，也要開始理解它的工作內容、環境、需要的能力，以及可能經過的學習路徑。
在這個年級，我會留意學生能不能說出：這個工作哪裡吸引我？我原本不知道的部分是什麼？它和我在意的事情有什麼關係？
即使答案仍然模糊，我也願意讓它暫時模糊。國三的探索，本來就需要容納「我還不知道」。只要學生開始看見原本沒想過的可能，或能對熟悉的職業多問一個問題，課程就有了往前走的空間。
但下一站的選擇，也確實就在眼前。高中、高職、五專等路徑，有不同的學習內容、環境與銜接方式。我希望學生能把這些差異和自己的學習狀態一起考慮，逐步說出為什麼想走某一條路。
因此，國三課程裡的職業探索，既要把視野打開，也要讓眼前的升學選擇多一些可以理解、可以討論的根據。
高一 把自我認識接上高中學習
到了高一，學生已經進入高中。課程的問題也跟著改變：接下來這幾年，我想往哪些方向了解？我又需要怎麼學？
在「人生建構者」的課程裡，我從人生五問出發。像是「我欣賞誰」，就先請學生辨認自己欣賞一個人的哪些特質，再回過頭思考，那些特質和自己想成為的樣子有什麼關係。
這一步很重要。學生說出的職業興趣，可能包含對某種生活的嚮往、對某種能力的欣賞，或對某個人物的認同。把這些線索說清楚，後面的科系探索才比較能接到自己。
目前，高一已經完成找出五個職業、整理相關資料的活動。接下來，我將帶學生進行生涯島嶼，讓學生先做選擇，再回看選擇背後的原因，並與 Holland 興趣測驗相互對照。
Holland 的 RIASEC 興趣類型，提供了一套整理與比較的語言；大學 18 學群則讓學生往前看見不同的學習領域。使用這些工具時，我會引導學生把測驗結果當成探索線索，繼續核對自己的經驗與想法。
接下來，我會引導學生問：我喜歡的是這份工作的哪一部分？相關科系實際在學什麼？那些學習內容，和我的興趣、能力及目前的學習經驗有什麼關係？
從喜歡一個職業，到願意了解一個科系，中間還有不少需要補上的資訊。同一個職業可能有不同的科系背景，一個科系也可能通往多種工作。因此，學群與科系的探索，需要把視線放進課程內容與能力要求，而不只是停在名稱。
這也是高一課程特別需要留下的時間：讓學生透過高中課程、選修、社團或其他探索經驗，繼續檢查自己的想法，再逐步形成類組與科系的選擇。
面對高一的職業資料，我會多追問一步：這份認識，會讓你接下來想了解什麼、嘗試什麼，或調整什麼學習安排？
高一的自我連結，要開始接到高中生活裡可以採取的行動。
高三 用真實接觸確認方向並安排準備
高三的時間感，又完全不同。
寫下這篇文章的 2026 年 10 月，距離2027 年 1 月的學測只剩三個多月。
學生需要更快建立優先方向，課程也需要幫他們分辨：哪些想法值得繼續投入，哪些資訊還要確認，以及目前的準備是否跟目標接得上。
在「生涯導航者」的《我的未來路徑》裡，我先帶學生認識工作世界，整理工作條件、興趣、價值觀與職業候選，再把真實接觸放進探索過程。其中，我特別重視讓學生直接與已經在工作的當事人會面、訪談。
職業介紹可以提供基本資訊，而在職者的經驗，能讓學生進一步了解工作如何在日常裡發生：一天的時間怎麼分配？哪些工作經常重複？最需要投入力氣的是什麼？哪些部分和外界的想像有落差？
我希望學生帶著問題去見人。除了詢問怎麼進入這個行業，也要了解所學如何用在工作上、入行後還要學什麼，以及這份工作對生活有哪些要求。
訪談之後，還需要回到自己的判斷。我把田野紀錄的重點放在「原本想像、真實發現、想法改變、適配度」：原本被什麼吸引？實際聽到了什麼？哪些期待被支持，哪些需要調整？自己願不願意接受其中的條件？
一位在職者的經驗，也會受到職務、組織與個人路徑影響。學生需要把訪談所得與其他資料放在一起比較，逐步形成更有根據的理解。
接著，職業方向要往回連到學群、科系與校系。我希望學生在這個階段，先整理出五個優先考慮的校系，作為課堂上持續比較與調整的優先清單。
每個方向都需要說出選擇理由，了解主要課程與能力要求，並查核當年度招生條件及參採科目。等學測成績出來，再依成績、簡章與申請時程調整選擇。
整理優先校系之後，我也要引導學生回頭補強主要考科，把方向轉成學測前的讀書安排：目標方向需要哪些考科？自己目前最需要補強的是哪裡？如何分配剩下的時間，並保留其他可行路徑？
課程需要協助學生看懂準備的目的。當優先方向比較清楚，就能更具體地討論，接下來該把力氣放在哪裡。
因此，高三的課程更重視用真實資訊確認方向，再把方向轉成行動。學生仍然可以改變想法，但需要知道自己為什麼改變，以及改變後要怎麼準備。
同一份職業資料 三種不同的追問
如果把這三個年級放在一起看，職業探索確實有重複的活動；真正不同的，是我希望學生透過活動處理的問題。
- 國三：我還有哪些可能？下一站可以怎麼走？把工作價值與職業世界連到升學路徑。
- 高一：哪些方向值得我繼續了解與學習？把自我認識與興趣連到學群、類組及科系。
- 高三：哪些方向值得優先投入？現在如何準備？把真實工作經驗連到校系選擇與考科行動。
這也改變了我在課堂裡看待答案的方式。
面對國三，我需要留意探索空間是否被打開，也要陪學生理解眼前路徑的差異。面對高一，我會看自我認識能否接到接下來的學習選擇。面對高三，我則更需要確認，一個方向是否經過現實資訊的檢驗，能不能支持具體的準備。
三個年級都有可能猶豫，也都有可能改變。課程要協助的，是讓學生逐步知道，自己的選擇依據是什麼，還缺少哪些資訊，以及下一步可以做什麼。
對我而言，生涯課最值得花力氣的地方，就在這裡：讓學生在自己所處的人生位置，把未來想得更具體，也把眼前的一步走得更有理由。